जवां दिखना एक ऐसी चीज है जिसका ज्यादातर लोग सपना देखते हैं और कल्पना कीजिए कि पूरी तरह से टोंड फेस को कौन कभी ना कहेगा. एक स्ट्रॉन्ग और एक ऐसी चीज है जिसे बिना महंगी सर्जरी, इंजेक्शन या दवा के हानिकारक दुष्प्रभाव के बिना प्राप्त किया जा सकता है. फेस योगा में मालिश और व्यायाम शामिल हैं जो मांसपेशियों, त्वचा और लसीका प्रणाली को उत्तेजित करते हैं. शोध बताते हैं कि फेस योगा गाल और चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करके आपके चेहरे की संरचनात्मक उपस्थिति में सुधार करने में प्रभावी हो सकता है. जो लोग लंबे समय से फेस योगा का अभ्यास कर रहे हैं, वे बता सकते हैं कि ये कितना प्रभावी है. जवां दिखने के लिए आपको सही फेस योगाभ्यास की जरूरत है.
फुल बॉडी योग और ध्यान की तरह, चेहरे का योग भी स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों में प्रमुख रूप से लोकप्रिय हो गया है जो फिट और युवा रहना चाहते हैं. चीक लिफ्ट एक्सरसाइज त्वचा को मजबूत बनाए रखने के आसान तरीकों में से एक है. इसे करने के लिए अपने होठों को बंद कर लें और अपने गालों को अपनी आंखों की ओर खींचने की कोशिश करें. फिर धीरे-धीरे मुस्कुराते हुए अपने होठों के कोनों को ऊपर उठाएं और लगभग 10 सेकेंड तक इसी मुद्रा में रहें. इससे आपको अपनी मांसपेशियों को फ्लेक्स करने में मदद मिलेगी.
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