भारत में मधुमेह की स्थिति: 43 प्रतिशत मरीजों को नहीं है अपनी बीमारी की जानकारी

भारत में मधुमेह की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है, और विशेषज्ञों के अनुसार एक बहुत बड़ा चिंता का विषय यह है कि इस बीमारी से ग्रस्त एक बड़ा वर्ग अपनी स्थिति से पूरी तरह अनजान है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन की रिपोर्ट के मुताबिक, देश में 20 से 79 वर्ष की आयु के लगभग 90 करोड़ वयस्क इस बीमारी की चपेट में हैं और इनमें से करीब 43 प्रतिशत लोगों को यह पता ही नहीं है कि उन्हें मधुमेह है।

शुरुआती लक्षणों की अनदेखी और पहचान

विशेषज्ञों का कहना है कि मधुमेह की सबसे बड़ी चुनौती यह है कि शुरुआती चरणों में इसके लक्षण स्पष्ट रूप से सामने नहीं आते हैं। लोग अपनी सामान्य दिनचर्या में व्यस्त रहते हैं जबकि उनके शरीर में रक्त शर्करा का स्तर लगातार बढ़ रहा होता है। हालांकि अत्यधिक प्यास लगना, बार-बार पेशाब आना, जरूरत से ज्यादा भूख लगना, अचानक वजन कम होना, थकान और धुंधला दिखना इसके आम लक्षण हैं, लेकिन कई मरीजों को इसका अहसास तक नहीं होता। जिन लोगों के परिवार में यह बीमारी का इतिहास रहा है या जो अधिक वजन और उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, उन्हें नियमित रूप से अपनी जांच करवानी चाहिए। इसके लिए फास्टिंग ब्लड ग्लूकोज और एचबीए1सी जैसे परीक्षण मददगार साबित होते हैं।

बदलती जीवनशैली और युवाओं में बढ़ता खतरा

चिकित्सकों के अनुसार, अब टाइप-2 मधुमेह की समस्या किशोरों में भी तेजी से देखी जा रही है, जो पिछले कुछ दशकों में आम नहीं थी। खानपान की गलत आदतें, शारीरिक गतिविधियों में कमी, बढ़ता मोटापा और आनुवंशिक कारण इसके मुख्य जोखिम कारक माने गए हैं। समय रहते खानपान में बदलाव और जीवनशैली में सुधार करके इस बीमारी के खतरे को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

नियमित उपचार और सावधानी जरूरी

मधुमेह का निदान होने के बाद लंबे समय तक उपचार और अनुशासन बनाए रखना सबसे बड़ी चुनौती होती है। कई बार मरीज रक्त शर्करा सामान्य होने पर दवाएं बंद कर देते हैं या घरेलू नुस्खों के चक्कर में डॉक्टर की सलाह छोड़ देते हैं, जो कि खतरनाक हो सकता है। डॉक्टरों का सुझाव है कि संतुलित आहार, हरी सब्जियों, दालों और फाइबर युक्त भोजन का सेवन करने के साथ-साथ नियमित रूप से शारीरिक श्रम और टहलना रक्त शर्करा को नियंत्रित रखने में मदद करता है।